Вряд ли можно встретить современного человека, незнакомого  диагнозом ВСД. Давайте разберемся, что же это такое.

Начинается все с того, что человек начинает ощущать странное:

• скачки давления
• высокий пульс или перебои в работе сердца
• головокружения
• онемения рук или ног
• слабость
• потливость
• нарушения сна и тд

Все симптомы могут быть, как и отдельными, так и протекать одновременно, что, конечно же, вводит человека в состояние страха и паники.

Человек идет к врачу, даже к нескольким и получает результат – органических патологий нет, живите спокойно дальше. Но как жить «спокойно», когда тебе так плохо и так страшно? Надо отметить, что все симптомы действительно доставляют массу бескпокойста и неудобств своему «хозяину». Никто ничего не придумывает. Плохо и страшно на самом деле.

Почему возникает ВСД?

Все мы знаем, как человек реагирует на стресс. Попробуйте вспомнить прямо сейчас. Согласитесь, очень схожие симптомы с теми, что мы имеем под названием ВСД? А ведь это именно то, что с нами происходит.

Организм (в частности, наш мозг) выбрасывает в кровь адреналин (гормон) в ответ на стрессовую ситуцаию. И именно адреналин и вызывает все эти «ужасные» симптомы. Для того чтобы владелец ценного организма смог спастись от угрозы (от стресса): убежать или начать драться. Понятно, что в современном мире мы не бросаемся драться, если испугались публичного выступления (а это тоже немалый стресс!) и не убегаем при малейшей опасности. Но мозг все равно реагирует по старинному сценарию – адреналин и хозяин должен обеспечить безопасность.

В результате выброса адреналина и невозможности его израсходовать быстро (убежать или начать драться) и случаются все эти пугающие симптомы. Более того, они – абсолютная норма для таких ситуаций.

А вот что конкретно мозг каждого отдельного взятого человека считает опасностью – это и есть наша задача. Совместно мы определяем те кризисные точки, в которых мозг человека получил информацию, что такая-то ситуация опасна и меняем свое отношение к ней. Таких опасных ситуаций великое множество и у каждого они свои собственные.

Кроме того, психотерапия направлена на то, чтобы сформировать новые нейронные связи и ответы на стрессовые ситуации, получить навыки эффективной релаксации и расслабления.