Отношения с женой стали напрягать все больше, а мысли о разводе посещали все чаще. Аналогично в отношении меня. Сошлись на том, что нужна семейная терапия, сами не вытягиваем.
На первой онлайн-сессии были мы и Людмила. Через 15 минут стало комфортнее, расслабились. Она делала памятки у себя, фиксируя важные данные из нашей жизни. Затем предложила участвовать в формате ко-терапии (2 психолога + наша пара). Согласились. Были домашки, как интересные, так и безумно "бесячие", но именно их и нужно прорабатывать, а не забивать.
В итоге, через 4 сессии:
1. Раньше если назревал конфликт, то старались его погасить, сгладить углы, каждый уходил в себя, проблема не решалась. Сейчас обсуждаем.
2. Пауза "ушел в себя" после неприятного разговора раньше могла длиться пару дней, жили как соседи, сейчас пару часов максимум, либо бурная эмоциональная беседа и находим решение, которое устроит обоих, затем обнимашки и живем дальше.
3. Лучше поняли друг друга, что обоим не просто, но каждый еще недостаточно вложился в отношения, не сделал все что мог, поэтому рано хоронить брак. Нужно изменить отношения, инструменты и стратегию.
Людмила с первой сессии уловила причину проблемы в отношениях, на второй сессии подтвердила гипотезу, а дальше дело за инструментами и нашей готовностью осваивать их и вырабатывать новые привычки, которые помогут нам быть счастливыми в отношениях.
Порекомендовал Людмилу двум своим знакомым. Сами тоже продолжим терапию, так как прогресс очевиден. Благодарим вас.